心理科普增理解，绘画治疗强表达

（记者 常魁星 通讯员 王爱芹）青少年是祖国的未来，2025年12月21日，北京市通州区新城嘉园开展了青少年心理健康知识讲座和绘画治疗体验活动，加强社区在青少年心理健康支持中的枢纽作用。通过梳理青少年心理健康特点提高了家长对青少年的了解，促进了青少年非语言表达能力的提高。

活动开始，专业心理咨询师以“童心向阳，绽放自我”为主题，结合青春期典型案例，深入浅出地讲解了健康的心理是坚强、自信、善良、勇敢、乐观、独立和乐于助人；不健康的心理是自闭、自卑、撒谎、孤独、攀比、叛逆和暴躁。青少年常见情绪问题（如焦虑、自卑）的识别与应对；破除“心理问题=脆弱”的认知误区，强调主动求助的重要性。

以自由绘画开端，心理老师让孩子们和家长分别画3幅画，并要求不商量、不借鉴，独立表达“我的家”、“雨中行”、“自画像”的主题。老师以某位家长的绘画为例讲解了房屋的形状、大小、门窗的朝向，树干粗细，人物的表情、姿态等元素表达的作者内心的想法。在绘画分析环节，家长和孩子们都瞪大了眼睛，盯住画面。在手工绘画帆布包环节 ，孩子们带着新学的心理健康知识和非语言表达方法，在帆布包上自由创作，将心理健康的积极理念融入艺术表达中。有的绘制了红色的梅花、有的绘制了粉色的百合、黄色的喜鹊等，展现了青少年丰富的内心世界和对美好生活的向往。工作人员还发放了《青少年心理健康手册》，供家长和孩子们后续学习。

本次活动以“科普+体验”双轨模式，将抽象的心理健康知识转化为可感知的实践行动，既为青少年构建了情绪表达的安全通道，也为家庭与社区赋能，形成守护青少年心理健康的韧性网络，切实呼应了“健康中国”背景下青少年心理关怀的基层实践需求。